Hoofdcontent
Wandelen in Utrecht
Wandelen is de meest eenvoudige en ontspannende manier van bewegen: je kunt direct vanuit huis een wandeling maken op een tijdstip dat het jou uitkomt, zo lang als jij wilt, alleen of met meerdere mensen. Het is leuk, je voelt je vitaler en bent lekker buiten. Het is ook een fijne manier om je omgeving te leren kennen en nieuwe plekken in je wijk te ontdekken.
- Wandelen draagt bij aan de vermindering van stress
- Het verbetert je gehele weerstand
- Het cholesterolniveau wordt op peil gehouden
- Draagt bij aan een gezonder hart
- Reguleert de bloeddruk
- Je leert je wijk kennen en ontdekt nieuwe plekken
- Je ontmoet en spreekt anderen tijdens het wandelen in een wandelgroep of duo
- Door regelmatig te wandelen draagt het bij aan je vetverbranding
- Je versterkt je spieren
- En je krijgt sterkere botten en gewrichten
Vragen?
Stuur mail naar info@in-utrecht.nl
