Breed motorische ontwikkeling is belangrijk voor iedereen, omdat het de basis legt voor een gezond en evenwichtig functioneren, zowel fysiek als mentaal. Het betreft de ontwikkeling van verschillende motorische vaardigheden, zoals kracht, coördinatie, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, die essentieel zijn voor dagelijkse handelingen en het goed kunnen functioneren in verschillende situaties. Een breed motorisch vaardigheidsniveau helpt bijvoorbeeld bij het voorkomen van blessures, het verbeteren van de algehele gezondheid en het bevorderen van een actieve levensstijl. Het stimuleert ook cognitieve en sociale vaardigheden, omdat activiteiten vaak samenwerken, strategisch denken en probleemoplossing vereisen. Bovendien biedt een goede motorische basis meer vertrouwen en motivatie om nieuwe, uitdagende activiteiten aan te gaan. Het is dus niet alleen van belang voor sporters of kinderen in ontwikkeling, maar voor mensen van alle leeftijden, omdat het een levenslang effect heeft op gezondheid, welzijn en zelfredzaamheid.
Programma
In de eerste workshops BMO geven we antwoord op: Wat is Breed Motorisch Ontwikkelen en Waarom is Breed Motorisch Ontwikkelen belangrijk
Samen met andere trainers kijk je naar je eigen sport, waar zit overlap binnen de sporten en wat is echt anders. Welke grondvormen van bewegen komen er in jou sport voor en welke helemaal niet. Met de vele praktijkvoorbeelden krijg je direct praktische handvaten om mee te nemen in je trainingen. Na deze eerste workshop heb je een goed idee over Breed Motorische Ontwikkeling in jou eigen sportomgeving. Deze kennis is de basis om de verdiepende vervolgsessies in te gaan. In deze vervolgsessie worden specifieke onderdelen verder verdiept en krijg je praktische tools om training te optimaliseren en je sporters breder motorisch te ontwikkelen.
Om zoveel mogelijk trainers de beginselen van Breed Motorische Ontwikkelen te laten zien hebben we drie avonden gepland staan.
- Dinsdag 4 maart: 19.00 – 20.30
- Woensdag 12 maart: 19.30 – 21.00
- Donderdag 20 maart: 18.00 – 19.30
De avonden vinden plaats in het Kampong Cricket Paviljoen op de Mytylweg 17, 3585 LM Utrecht
Hier kun jij je inschrijven voor een van de avonden.